3 Reasons to be Vegan for 30 days
(clique aqui para versão em português)
Hello everyone!
This is my very first post on this blog and I hope you stick around and be my company on this journey!
First I want to say that I’m not a nutritionist, a doctor, or even a chef, so everything I will write here will be purely based on my researches, personal experiences and opinions.
I’ve decided to create this small internet space, not only because I love avocados, but also to share my thoughts and struggles, recipes and tips about my first 30 days being 100% vegan! I believe it will be easier if I feel the “pressure” of having a platform where I’ll have to be totally honest and complete the challenge without giving up after a week. That will be your main task: help me get through this!
There are 3 main reasons why I’ve decided to do this challenge and I hope they make sense to you. At least they do to me.
- Animals! I know that all of our lives most of us were taught to eat beef, pork, turkey, etc… but have you ever wondered why? The meat industry has become one of the most polluting and damaging industries for our planet. Besides that, animals are treated with completely disregard for their feelings, dignity and unwillingness to die. Haven’t you ever thought about why it is ok to eat a cow but it is not ok to eat a dog? We keep dog as pets and members of our families, but somehow we believe cows and pigs aren’t worthy the same treatment.
- My boyfriend has been vegan for the last 8 months, and despite having vegan meals when I’m at home with him, I’m not vegan. Every time we go out for dinner with our friends or when I go back to my dad’s home on the weekends I eat whatever I please, and that includes animal products. But the real issue for me, is that I’m the reason why he decided to go vegan. That is, a video I showed him the day after Christmas and had me going: let’s go vegan! Obviously, the video worked for him on the long run, but for me it only worked for one or two weeks. Nevertheless I leave the links down below so you can understand what I’m talking about:
Here are the links for the version I showed him, which is about 10 minutes: https://www.youtube.com/watch?v=E7JE8j5Ncmw
And the link for the longer video that he found out later while researching about the subject: https://www.youtube.com/watch?v=YnQb58BoBQw
Now that you’ve watched them let me know if you would also consider going vegan.
- It is said to be healthier. A plant-based diet has been proven to be healthier for the majority of people that have tried it. I don’t know if it will be for me, but I don’t think there is any harm in trying.
That being said, I can’t actually promise that I will be 100% vegan after the 30 days challenge is complete. Even though my boyfriend is and I actually believe it is the way to go, I still have my reservations about it and I will explain everything on my next post. Let me know what you think about the subject, it would be very nice to start a dialogue about it!
Thank you for reading.
3 Razões para ser Vegan durante 30 dias
Olá a todos!
Este é o meu primeiro post no blog e espero que fiquem comigo e me acompanhem na jornada que se avizinha.
Em primeiro lugar quero dizer-vos que não sou nutricionista, nem médica, nem sequer chef/cozinheira, por isso, tudo que vou escrever aqui será baseado nas minhas pesquisas, experiências pessoais e opiniões.
Decidi criar este pequeno espaço na internet para partilhar não só o meu amor por abacates, mas também os meus os pensamentos, lutas, receitas e dicas sobre os meus primeiros 30 dias a ser 100% vegan. Acredito que será mais fácil cumprir tudo à risca, sem desistir na primeira semana, se sentir a “pressão” que vem com o facto de se ter uma plataforma onde tenho de ser 100% sincera e honesta. Essa será a vossa principal missão: ajudar-me a completar o desafio!
Foram essencialmente 3, as razões que me levaram a decidir fazer este desafio e espero que façam algum sentido para vocês, como fazem para mim.
- Os animais! Durante as nossas vidas a maioria de nós foi ensinada a comer carne de vaca, de porco, de peru, etc… mas alguma vez se perguntaram porquê? A indústria da carne é das indústrias que mais poluem e danificam o nosso planeta. Para além disso, os animais são tratados com completa indiferença relativamente aos seus sentimentos, dignidade e à falta de vontade de morrer. Alguma vez ponderaram porque é que comer vaca é normal, mas comer cão já não o é? Os cães são animais de estimação e são considerados membros das nossas famílias, mas por alguma razão acreditamos que vacas e porcos não podem ter esses mesmos direitos.
- O meu namorado tornou-se vegan há 8 meses atrás, e embora eu faça refeições vegan quando estou em casa com ele, não são vegan. Sempre que vamos jantar fora ou vou passar o fim-de-semana a casa do meu pai, eu como o que me apetecer, o que normalmente inclui produtos de origem animal. Mas a grande questão par mim, é que fui eu quem levou o M a ser vegan. Isto é, foi um vídeo que lhe mostrei no dia a seguir ao Natal que me levou a dizer-lhe: vamos ser vegan! Como é óbvio, o vídeo acabou por funcionar com ele a longo prazo, mas comigo só funcionou durante uma ou duas semanas. De qualquer das maneiras deixo em baixo os links para poderem decidir por vocês próprios.
Aqui está o link para a versão que lhe mostrei, de cerca de 10 minutos: https://www.youtube.com/watch?v=E7JE8j5Ncmw
E o link para a versão mais longa que ele acabou por descobrir quando começou a pesquisar sobre o assunto: https://www.youtube.com/watch?v=YnQb58BoBQw
Agora que também viram os vídeos, eram capazes de se tornarem vegan?
- Dizem que é mais saudável. Existem provas de que umaa dieta baseada em plantas (ok, vamos chamar-lhe, a partir de agora, plant-based diet para ser mais fácil) é mais saudável para a maioria das pessoas. Não sei se o será para mim, mas não me parece que faça mal tentar.
Posto isto, não posso prometer que continuarei 100% vegan depois dos 30 dias do desafio serem cumpridos. Apesar de o meu namorado ser, e de se sentir visivelmente mais saudável, e de eu acreditar que será o caminho a seguir, ainda tenho algumas reservas e receios, que irei explorar no próximo post! Espero poder contar com vocês e digam-me o que é que acham sobre o assunto. Seria óptimo ter a oportunidade de iniciar um diálogo sobre o tema.
Obrigada por estarem aí.